钟南山狠心揭露:世上所有疾病都是假象,读完我哭了!
壹 、钟南山并未说过“世上所有疾病都是假象”，这一表述是对其健康理念的误读或断章取义 。 钟南山强调的是疾病是身体善意的提醒 ，而非否定疾病的存在或将其视为“假象 ” 。以下是对其健康理念的详细阐述：疾病是身体的“朋友 ”与提醒钟南山认为 ，疾病是身体发出的信号，提示生活方式或内在状态出现问题。
不能二次加热的4种食物!钟南山提醒:吃不完或倒掉,别乱节俭
不能二次加热的4种食物分别是蘑菇 、菠菜、银耳汤和牛奶 。
有4种食物不能二次加热 ，像绿叶菜 、海鲜 、鸡蛋、牛奶 ，二次加热这些食物可能产生有害物质或者造成营养流失，要注意避免 。绿叶菜1）绿叶菜比如菠菜、油菜等含有大量硝酸盐，二次加热时在细菌作用下会变成亚硝酸盐 ，长期摄入可能增加健康风险。2）加热后像维生素C等营养成分会大量流失 ，口感也会变差。
钟南山院士曾提醒，这些食物吃不完最好倒掉 ，不要为了节俭而损害健康 。叶菜类蔬菜如菠菜 、生菜等含有硝酸盐 ，二次加热容易转化为亚硝酸盐，可能刺激肠胃引起不适 。凉拌菜更不适合隔夜加热 ，应当天吃完。
钟南山:一旦吃上奥司他韦,7件事就不要做了,别害了自己
不要超过48小时才服药：奥司他韦需在流感症状出现后48小时内服用 ，这样才能有效缩短病程 。
避免自行增减剂量或停药 奥司他韦需按疗程服用（通常流感治疗5天 、预防10天），即使症状缓解也不能提前停药 ，否则可能导致病毒残留、病情反复或耐药性增加； 不可因症状加重自行加量 ，过量可能引发恶心 、呕吐 、头痛等不良反应 。
服用奥司他韦期间需注意避免7类行为，包括未按疗程服用、自行增减剂量 、与特定药物同服 、饮酒、忽视副作用 、特殊人群未咨询医生 、不注意防护等 ，这些行为可能影响药效或增加健康风险。
钟南山院士提醒 ，服用奥司他韦期间，有7类行为需避免，关乎用药安全与疗效 ，要严格遵守 。勿自行增减量或停药 奥司他韦要按疗程服用 ，通常流感治疗5天、预防10天，即便症状缓解也不能提前停药 ，不然可能致使病毒残留 、病情反复或耐药性增加 。
